CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Inhalt
- Einführung: Evolution des Beckens, des Beckenbodens und der Beckenmuskulatur
- Physiologie und Anatomie der Beckenboden- und Beckenmuskulatur
- Die unterschiedlichen Schichten der Beckenbodenmuskulatur und ihre unterschiedlichen Aufgaben
- Die Wichtigkeit der aktiven und aktiv vernetzten Beckenmuskulatur für die Gesundheit der Wirbelsäule und aller Gelenke des Körpers
- Negative Folgen der Erschlaffung der Beckenboden und Beckenmuskulatur auf den Bewegungsapparat, auf die Haltung und auf die Organe
- Indikationen: Für wen das CANTIENICA®-Beckenbodentraining geeignet ist
- Erfolgsaussichten des Trainings bei den unterschiedlichen Beschwerden, Erkrankungen
- Anamnese: Vorgeschichte, Auswertung des Fragebogens, Behutsamkeit und psychologisches Feingefühl
- Praktische Arbeit: 100 Übungen mit Modifikationen, Intensivierungen, Variationen für alle Altersklassen und Fitnessgrade kennen lernen, ausprobieren, anleiten
- Konzept für ein 3-wöchiges Intensiv-Training der Beckenboden- und Beckenmuskulatur: exakter, detaillierter Aufbau von 5 Workshops zu je 90 Minuten
- Coaching mit Sprache, Stimme, Augen, Ohren, Händen
- Diplomierung, die zum Unterrichten des CANTIENICA®-Beckenbodentrainings für Anwender im Einzel- oder Gruppenunterricht auf eigene Rechnung berechtigt
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Das Kursprogramm
Karlheinz Grübel
Senior Teacher
*05.07.1970
«Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.»
«Die Faszination, die CANTIENICA®-Methode zu lehren und den Menschen verständliche, präzise Anatomie, Körperbewusstsein und Körperintelligenz spielerisch in kurzer Zeit beizubringen, gibt mir jeden Tag neue Motivation für meine Arbeit.»
www.cantienica-lindau.de