Einführung: Prinzipien der CANTIENICA^® – Methode für Körperform & Haltung
Feststellen des eigenen Standpunkts (eigene Stärken und Herausforderungen)
Die Aufspannung der Wirbelsäule in allen Lebenslagen
Ausrichtung des Beckens, des Brustkorbes und der Schultern
Anusheber und Zwerchfell als wichtigste innere Stützen für das gesunde Skelett
Korrektur von Haltungsschäden – Rundrücken, Flachrücken, Hohlrücken etc.
Behebung oder Linderung von Skoliose, Beckenschiefstand, ISG-Syndrom, Schambein-Syndrom, Schleudertrauma etc.
Der Atem als Informationstransporter für die Tiefenmuskulatur
Bandscheibengerechter Umgang mit dem Rücken, Linderung von allen nichtentzündlichen Beschwerden der HWS, BWS, LWS und ISG
Kraft und Elastizität für die Muskulatur
Schulung der persönlichen Wahrnehmung und Umprogrammierung der Haltungsautomatismen im Alltag
Rücken-SOS: Notfallübungen für den Alltag
Coaching: Anleitung durch Berührung und sinnvolle Übungserläuterungen
Vorbereitung und Einführung der Teilnehmer vor dem Unterricht
Konzept für die erfolgreiche Durchführung von in sich abgeschlossenen Kursen, ständigen Kursen und Workshops
Selbstständiger Aufbau und Gestaltung von Klassen
Lehrprobe und Diplomierung: Befähigt zum Unterrichten von CANTIENICA^®-Das Rückenprogramm-Lektionen

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CANTIENICA®-Das Rückenprogramm