Sie finden Ihre persönliche Bestform in Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Aussehen. Sie erlernen das Prinzip der konsequent dreidimensionalen Körperarbeit für sich selbst, erarbeiten jede Übung für sich selbst und im Team. Das ist ein zentraler Grundsatz der CANTIENICA^®-Methode: Anatomisch präzise und fundiert weitergeben kann die Übungen nur, wer ihren Nutzen am eigenen Körper erlebt hat. Sie sind das beste Vorbild für die Methode, die Sie lehren und unterrichten möchten. Durch die intensive praktische Körperarbeit verbessern Sie die eigene Wahrnehmung und schärfen gleichzeitig die Beobachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern bei anderen. Benita Cantieni legt grossen Wert darauf, dass sich die Methode den Menschen anzupassen hat und nicht umgekehrt der Mensch der Methode. Diese Individualität hat ein einzigartiges Coaching geprägt: Kleingruppen, der Instruktor, die Instruktorin turnt die Übungen nicht vor und schon gar nicht mit, sondern demonstriert und beschreibt präzise die Position und bringt die TeilnehmerInnen mit gezielten, nicht-manipulativen Griffen, Berührungen in die optimale Haltung. CANTIENICA^®-Das Powerprogramm legt grössten Wert auf die anatomische Sicherheit für Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke. Das intensive Coaching hat den Zweck, dass die Veränderungen der gewohnheitsmässigen Fehlhaltungen (steife Schultern, Beckenschiefstand, X-Beine, Rundrücken, Hohlrücken) von den TeilnehmerInnen bewusst wahrgenommen und im Alltag schnell, sicher und nachhaltig übernommen werden können.

Mit CANTIENICA^®-Das Powerprogramm haben Sie die Möglichkeit, Fitnesslektionen in Gruppen, einzeln oder als in sich geschlossene Workshops anzubieten, sei das in einem bestehenden oder einem extra dafür eröffneten Studio. Konzept und Aufbau des CANTIENICA^®-Trainings bieten Ihnen und Ihren KlientInnen die grösstmögliche Flexibilität: Jede Übung kann durch Modifikation oder Intensivierung verändert und an die persönlichen Bedürfnisse jeder Teilnehmerin, jedes Teilnehmers angepasst werden. Die KlientInnen müssen demnach nicht in Kategorien wie «Anfänger» und «Fortgeschrittene» eingeteilt werden, Sie können Frauen und Männer jeden Alters und Fitness-Standes in einer Lektion coachen. Dieses einmalige Konzept ermöglicht Ihnen eine ökonomische Zeitplanung. Ihre KundInnen schätzen die Möglichkeit, an unterschiedlichen Tagen zu unterschiedlichen Zeiten am laufenden Kurs teilnehmen zu können.