CANTIENICA®-Baustein-Refresher

Auffrischung für CANTIENICA®-Bausteine, also CANTIENICA®-Beckenbodentraining, CANTIENICA®-Powerprogramm, CANTIENICA®-Faceforming, CANTIENICA®-Coaching, CANTIENICA®-Das Rückenprogramm, CANTIENICA®-go!. Die Teilnahme an einem dieser Refresher-Trainings innerhalb von zwei Jahren ist notwendig, um im CANTIENICA®-Qualitäts-Club zu bleiben. Wird ab 12 Teilnehmer/innen durchgeführt.

CANTIENICA®-Beckenbodentraining

Die neuesten Entdeckungen, empirischen Erforschungen. Den Levator Ani noch präziser aufspüren, filigraner einsetzen. Präzise analysieren: Was schwächt den LA? Es kann die Kopfhaltung sein, der Brustkorb, verkrampfte Bauchmuskulatur. Das gekippte Becken schwächt den LA, zu kräftige Gluteus- und Hüftmuskulatur, O-Beine, X-Beine, Statik. Und immer noch ist die mittlere Schicht ein Thema, auch bei Goldies. Neue Vernetzungen, bekannte Ãœbungen ganz neu interpretiert. Schielende SBH perfekt einsetzen. Wann schielt der SBH hinten, wann vorne am Schambein? Die Arbeit mit dem neuen Beckenbodenmodell: Demonstration, Erklärung, Vorstellung an Workshops etcetera. Sicherer werden mit den Griffen. Zum Teil auch neue Coachingberührungen. 
Leitung: Benita Cantieni oder Andrea Tresch 
Voraussetzung: BB/QC
Ort: Zürich
Daten: siehe Kursprogramm

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

Tagesthemen: Wie können die neuen, hochtherapeutischen Erkenntnisse in die Powerprogramm-Übungen eingebaut werden? Sorgfältiger Umgang mit den Schultern. Mehr Augenmerk auf die Beinachse. Den Levator Ani, also den eigentlichen Beckenboden, gezielter, sicherer, sorgfältiger und filigraner einbauen. Erklärungen zu den Grundprinzipien: Warum Großzehengrundgelenk und Mitte Ferse bezeichnet werden. Warum die Knie über den Fersen stehen müssen. Warum wir nie Muskeln verkürzen. Warum wir den großen Brustmuskel aus- und den kleinen einschalten. Warum bei welcher Übungen die Arme wie «verschraubt» werden. Warum «bewegte» Übungen besser sind als starre.
Leitung: Andrea Tresch oder Benita Cantieni
Voraussetzung: PP/QC
Ort: Zürich

CANTIENICA®-Das Coaching

Auffrischen, überprüfen, Feedback erhalten: Wie sicher, sanft, präzise sind meine Coaching-Griffe? Neue Coaching-Griffe dazu lernen. Die Griffe, Anleitungen für neue Ãœbungen kennen lernen, ausprobieren, an sich spüren, an anderen testen. Das «Assessment» auffrischen: Augenkontakt, Begegnung, Abschluss. Ãœbertragung. Motivation. Lob. Klassenmanagement. Aufbau der Lektionen. Bis 2010 wird das neue Handbuch stehen. Der Kauf ist an das Refresher-Training gekoppelt.
Leitung: Benita Cantieni oder Andrea Tresch
Voraussetzung: BB/CC/QC oder PP/CC/QC
Ort: Zürich

CANTIENICA®-Faceforming

Neues aus der Bruststreichelwunderkiste! Noch effizienter, noch schneller, noch zarter. Die Mobilisation der Kopfgelenke hat sich noch mal mit einer großen Entdeckung perfektioniert. Neue Erklärungen, wie und weshalb die Grundaufspannung, das Prinzip von Zug und Gegenzug im Gesicht so wichtig ist, wie das funktioniert und was es bewirkt. Mehr zum Kiefergelenk. Einfach wunderschöne, tiefschichtige Feinarbeit an allen Kopfgelenken und allen Kopfmuskeln. Wer das neue Faceforming-Handbuch hat und damit alleine nicht zu Recht kommt, wird nach diesem Tag verstehen, wie’s geht.
Leitung: Benita Cantieni
Voraussetzung: FF/CC/QC
Ort: Zürich

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

Neue Erkenntnisse, neue Erfahrungen weiter geben. Die Innenräume des Körpers mit dem Atem erobern. Arbeit mit schwierigen Fällen: Wie anfangen? Welche Prioritäten setzen? Wie fragen? Wie herausfinden, welcher Schmerz «Krankschmerz» ist und welcher Entwicklungs-, also Gutschmerz? Wie nutze ich meine eigene Unsicherheit als wertvolle Ressource? Was kann CANTIENICA®-Das Rückenprogramm, wann muss der Chirurg ran? Das Zentrum der Beschwerden ist selten auch ihr Anfang. Neue Feinheiten für alte Übungen, neue Übungen.
Leitung: Benita Cantieni
Voraussetzung: BB/PP/CC/RP/QC oder BB/CC/RP/QC 
Ort: Zürich

CANTIENICA®-go!

Bedingung: Das neue go!-Handbuch. Neuerungen, Verfeinerungen, neue Erkenntnisse, neue Übungen. Zum Beispiel: Die perfekte Beckenrotation und wie sie schnell und nachhaltig erarbeitet wird. Einsatz der Therabänder für Coaching, Beinachse, Schulterrotation, Gelenkspaltöffnung, Brustwirbelmobilisation. Beinachse schneller, sicherer finden und halten. Kreuzbeingelenke vollkommen entlasten und entspannen. Filigranste Schulterrotationen. Was der Kopf bei CANTIENICA®-go! wirklich macht. Anatomie, Theorie, Praxis. Den eigenen Standort überprüfen und optimieren. Selber gecoacht werden. Mehr go!-Elemente in die Studiolektionen einbauen.
Leitung: Benita Cantieni
Voraussetzung: BB/PP/CC/go!/QC oder gleichwertig
Ort: offen