Diplomausbildung
CANTIENICA® in Yoga
Die
Anatomie des Yoga verstehen und sicher anleiten. Achtung: Dieser Kurs
steht nur Yoga-Instruktorinnen und -Instruktoren offen.
Anatomisch präzise und sicher anleiten: Dieser Diplomkurs
CANTIENICA® in Yoga vermittelt Ihnen das Wissen, wie Sie die anatomisch-physiologische
Sicherheit in jede Yoga-Übung einbauen können, egal, ob Hatha-,
Ashtanga-, Iyengar-, Bikram- oder Poweryoga. Damit jeder an Yoga interessierte
Mensch unabhängig von Alter und körperlicher Vorgeschichte Ihre
Yoga-Lektionen schmerzfrei und glücklich verlässt – und
gerne wiederkommt. Außerdem lernen Sie, wie Sie sich selber vor
Einseitigkeit schützen können.
CANTIENICA® – Trainer?
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Beckenbodentraining
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Das Powerprogramm
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The Power Program (english)
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Das Coaching
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Das Rückenprogramm
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Faceforming
• go!
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CANTIENICA® in Yoga
• Ausbildungsdaten
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Bausteine
CANTIENICA® in Yoga macht alle Asanas absolut sicher für Wirbelsäule und Gelenke. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung für die Aufspannung, die Bewegung, und die Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA® in Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt nötig ist. CANTIENICA® in Yoga schult Ihr Auge für die Haltungsanalyse bei Ihren SchülerInnen und Ihre Hände für sanftes, sicheres, schützendes und zielgerechtes Coaching in allen Haltungen und Positionen.
Kurskosten
Preis: € 2'700.00; CHF 4'000.00 für EinsteigerInnen. Sie können
mit CANTIENICA® in Yoga dem CANTIENICA®-Qualitäts-Club beitreten,
die regelmässigen CANTIENICA® in Yoga-Refresher-Trainings absolvieren
und werden in der Club-Kategorie Diamant geführt. Es stehen Ihnen
außerdem die CANTIENICA®-Bausteine offen. Preis für Qualitäts-Clubmitglieder:
€ 2'400.00; CHF 3'600.00. Preis inkl. Kursmaterial und Diplom, exkl.
Unterkunft und Verpflegung. Im Kursgeld ist die ganze Knowhow-Übertragung
enthalten. Es entstehen keine weiteren Kosten.
| • | Handbuch für YogalehrerInnen:
Einführung in die logische Anatomie der CANTIENICA® –
Methode für Körperform & Haltung |
| • | Anatomie der Beckenbodenmuskulatur mit Illustrationen |
| • | Die CANTIENICA®-Grundprinzipien und CANTIENICA®-Kontaktübungen
sowie vorbereitende Übungen für anspruchsvolle Asanas
(Stabilisierung, Mobilisierung, Sicherheit) |
| • | Präzise Beschreibungen der CANTIENICA®-Diagonalatmung
für die sichere Vertikalaufspannung des Körpers |
| • | Exakte Beschreibung von ca. 50 Asanas und Variationen
mit integrierten CANTIENICA® Grundprinzipien und vernetzter
Tiefenmuskulatur |
| • | Fragebogen für Standortbestimmung (Anamnese) |
| • | Coaching: Wertschätzende Berührungen und Griffe zur Optimierung von Haltung und Positionen |
| • | Einführung: Die Yoga-relevanten
Prinzipien der CANTIENICA® – Methode für Körperform
& Haltung |
| • | Anatomie: Die Beckenbodenmuskulatur und ihre Vernetzung
mit der Muskulatur des Beckens, des Bauches, des Rückens und
der Beine |
| • | Der sinnvolle Einsatz der vernetzten Beckenmuskulatur in den Asanas (Stellungen) |
| • | Aufbau der Kernstabilität für gesunde
Biegsamkeit und Halt in allen Asanas |
| • | Schritt für Schritt und koordiniert von Scheitel bis Sohle
in die klassischen Yoga-Stellungen wie - Umkehrübungen - Rückwärtsbeugen - Vorwärtsbeugen - stehende Asanas - Drehstellungen - Stützpositionen - Sitzhaltungen für Pranayama (Atemlenkung) und Meditation |
| • | Klassische Asanas und ihre Varianten |
| • | Wahrnehmungsschulung: Asanas dem eigenen Körper
anpassen für mehr Kraft, Stabilität, Anmut und Leichtigkeit |
| • | Die häufigsten Herausforderungen wie Beschwerden in HWS, Schultern, Rücken, Iliosakral- und Handgelenken deren Ursache erkennen und Lösungen anbieten |
| • | CANTIENICA®-Diagonalatmung als Ergänzung oder Vorbereitung für Pranayama |
| • | Anleitung: die Magie Ihrer Hände oder wertschätzendes Coaching |
| • | Diplom: CANTIENICA® in Yoga als anatomisches Gütesiegel für Ihre Yoga-Klassen |
| 4
Wochen |
3 Tage intensiv |
Praxis |
| • | Persönliche Vorbereitung (ca.
4 Wochen, berufsbegleitend) |
| • | 3 Tage Intensivtraining am ausgeschriebenen Kursort |
Konzept:
CANTIENICA® – Methode: Benita Cantieni, Zürich
Adaption CANTIENICA®
in Yoga: Andrea Tresch, Luzern
Andrea Tresch, Master Teacher der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung, Yoga-Instruktorin, Luzern
| Zürich | 10.00 bis 18.00 |
| Fr-So
24./25./26.10.2008 |
CANTIENICA® in Yoga Voraussetzung: Yoga-Ausbildung Verantwortlich: Andrea Tresch Kontakt: andrea@cantienicayoga.ch und Jan.Koch@cantienica.com |
Anmeldung
Anmeldeformular für
das CANTIENICA®
in Yoga.
Bitte
Anmeldeformular ausdrucken, ausfüllen und an folgende Adresse senden:
Tel.: +41-44-388 72 72
Fax: +41-44-388 72 88
E-Mail: infotiger@cantienica.com