Die Methode hat die Art, wie die Beckenbodenmuskulatur trainiert werden kann, revolutioniert.

Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining ist ein in sich geschlossenes Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz (Urin, Stuhl), Organsenkungen, chronischen Rückenbeschwerden im Kreuzbereich. Allein das Beckenbodenprogramm besteht aus über 100 Übungen und ist Resultat intensivsterer Forschung von Benita Cantieni seit 1992.

Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining wird von Hebammen und GynäkologInnen zur idealen Geburtsvorbereitung und Rückbildung angewandt. Physiotherapeuten, Yogalehrer integrieren das CANTIENICA® – Beckenbodentraining in ihre Arbeit.

Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining bearbeitet die inneren Schichten der Abschlussmuskulatur des Torsos konsequent vernetzt mit den Muskeln der Hüften, des Bauches, des Rückens. Dieses Powerbecken ist das Zentrum des aufrechten Menschen und seiner gesunden Bewegung.

Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining können Sie durch Bücher oder Video selber lernen. Anleitung durch ausgebildete Therapeuten finden Sie unter Anbieter. Termine für Privatlektionen direkt bei Benita Cantieni oder Chefinstruktorin Andrea Tresch in Zürich erhalten Sie hier.

Möchten Sie die 3 Lagen des Beckenbodens mal sehen? Hier finden Sie eine Animation dazu!