Die unglaubliche Schnelligkeit der mechanischen Muskelstimulation mit der unschlagbaren anatomischen Präzision der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung bilden das Dream-Team für alle Menschen, die in kürzester Zeit sinnvoll und sicher trainieren wollen.

Sofort spürbare, sichtbare Resultate.

Bestvibe ist das weltweit einzige Muskelstimulationsgerät, das multidimensional vibriert. Im Gegensatz zu vielen vertikal vibrierenden Geräten erlaubt es die diagonale Vibration dem Anfänger, ganz auf der Platte zu stehen. Der Fortgeschrittene hat die Möglichkeit, die diagonale Vibration durch diagonales, dreidimensionales Körpertraining zu intensivieren.

Bestvibe ist schonend und super-effizient.

Die CANTIENICA® – Methode bietet Übungen, die gleichzeitig Kraft, Dynamik, Dehnung, Beweglichkeit und Schönheit fördern.

Benita Cantieni ist offizielle Vertragspartnerin von Bestvibe Schweiz und bildet Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Ärzte, die mit der Bestvibe-Platte arbeiten, aus. Die Knochen und Gelenke werden in die anatomisch optimale Position gebracht und dann in der Tiefenmuskulatur befestigt. Beckenbodenmuskulatur und Aufspannung der Wirbelsäule sind in jede Übung selbstverständlich integriert. Das macht das Bestvibe-Training zum potentesten Schutz vor Verletzungen auch für Sportler. Der Effekt dieser Power-Kombi „diagonal vibrieren, diagonal trainieren“ ist sofort spürbar: Nach dem ersten Training fühlen Sie sich besser, nach dem zweiten haben Sie messbar mehr Kraft, nach dem dritten sehen Sie den Unterschied im Spiegel.

1-Tages-Seminar CANTIENICA® – Methode auf der Bestvibe:

Was ist die
CANTIENICA® – Methode?

• Beckenbodentraining
     MamaFitness
• Powerprogramm
• Rückenprogramm
• Faceforming
• go!

Inhalt

Die Prinzipien anatomisch guter Haltung

• Aufspannung der Füsse
• Wichtigkeit der Beinachse
• Das Powerbecken
• Den Rücken aufspannen
• Den Brustkorb ausdehnen
• Die Schultern setzen
• Nacken, Kopf anatomisch gut ausrichten
• Die Diagonale – Geheimnis des aufrechten Menschen
• Gezielt coachen

Praktische Übungen

• 45 Übungen für den ganzen Körper
• Der saubere Aufbau einer Position
• Weshalb Dynamik so wichtig ist
• Wie stelle ich das Programm individuell optimal zusammen
• Wie oft, wie lange trainiere ich

Kursunterlagen

• Umfangreiches Booklet mit Einführung, Anleitung, Fotos der Übungen mit Beschreibungen, Fragebogen
• CD mit 45 Übungen und Anleitungen

17. September 2005

CANTIENICA Ltd
Seefeldstrasse 215
8008 Zürich
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