Möchten Sie wissen, wie die CANTIENICA® – Methode funktioniert? Wie präzise die Positionen aufgebaut werden? Wie Bewegungen aus und in der Tiefenmuskulatur aussehen?

CANTIENICA®-Workout in 12 Teilen:

01 Was Sie wissen müssen 02 Schlankmuskeln wecken 03 Taille und Bauch dehnen 04 Dehnen und entspannen 05 Power für den Beckenboden 06 Geschmeidiges Becken 07 Flacher Unterbauch 08 Schöne Bauchmuskeln 09 Den Popo liften 10 Innenschenkel straffen 11 Langbeindehnung 12 Machen Sie sich lang

Kreation: Benita Cantieni, CANTIENICA AG Model: Andrea Tresch, CANTIENICA®-Yoga, www.cantienicayoga.ch