Die Lektionen im CANTIENICA^®-Studio Zürich dauern 60 Minuten. Damit sich der Geist nicht langweilt, wird jede Stunde anders gestaltet: Das Repertoire umfasst über 500 Übungen. Jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit. Jede Übung ist sicher für die Gelenke und die Wirbelsäule. Jede Übung lässt sich an die Möglichkeiten und Fähigkeiten der oder des Übenden anpassen.

Die Lektionen werden in Kleingruppen mit maximal 10 TeilnehmerInnen durchgeführt. Dadurch erfahren Sie intensive Betreuung, können also problemlos jede Klasse besuchen, unabhängig davon, ob Sie mit dem CANTIENICA^®-Training beginnen oder schon Jahre dabei sind. Rund 25 Lektionen pro Woche stehen zur Auswahl.

Ist es Ihre erste Lektion im CANTIENICA^®-Studio Zürich? Dann kontaktieren Sie uns bitte unter 044 388 72 72 oder infotiger@dont-want-spamcantienica.com. Wir reservieren für Sie eine Lektion mit sorgfältiger Einführung in die Prinzipien der CANTIENICA^®-Methode. Herzlich willkommen.