WORKSHOP CANTIENICA®-FACEFORMING

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben. In 3 Stunden erfahren Sie, wie Sie mit CANTIENICA®-Faceforming die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen, Falten glätten und die Gesichtszüge straffen.

Durch die korrekte Haltung und Stärkung der Muskulatur von Hals und Nacken wird der Kopf ideal ausgerichtet. Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen.

Nächste Daten:            
·     Samstag, 21.01.2012
·     Samstag, 18.02.2012
·     Samstag, 17.03.2012

Dauer:
Der Workshop dauert jeweils von 13:00 h bis 16:00 h.
Bitte finden Sie sich um 12:45 h im Studio Zürich ein.

Ideale Bekleidung:
Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt und unbedigt rutschfeste Socken. Geeignete Socken mit Noppen können bei Bedarf vor Ort gekauft werden. Preis 10 CHF pro Paar.

Kosten:
Die Kosten betragen CHF 180.00 und können vor Workshop-Beginn bar oder per VISA/Mastercard bezahlt werden.

Kursleitung: Verena Burri
Infos und Anmeldung: Carla Hubeli, +41 (0)44 422 35 24, studio@dont-want-spamcantienica.com

WORKSHOP CANTIENICA®-go!

Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: Therapie für Knochen, Muskeln und Gelenke. CANTIENICA®-go! vermittelt die Anleitung für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport. Die gelenkgerechte Geh- und Laufbewegung wird im praktischen Workshop erarbeitet mit Übungen, die sich sofort in den Alltag einbauen lassen. Lernen Sie den neuen, guten Gebrauch des Körpers schnell und nachhaltig.

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben. 

Nächstes Datum:         
·     Samstag, 03.03.2012
·     Samstag, 19.05.2012  (Auffahrt)
·     Sonntag, 10.06.2012

Dauer:
Der Workshop dauert jeweils von 13:00 h bis 16:00 h. 
Bitte finden Sie sich um 12:45 h im Studio Zürich ein.

Ideale Bekleidung:
Bequeme, anliegende Gymnastiksachen, Turnhose, Leggins, Shirt, rutschfeste Socken für drinnen, Laufschuhe und angemessene Bekleidung für draussen. 

Kosten:
Die Kosten betragen CHF 180.00 und können vor Workshop-Beginn bar oder per VISA/Mastercard bezahlt werden.

Kursleitung: Verena Burri
Infos und Anmeldung: Carla Hubeli, +41 (0)44 422 35 24, studio@dont-want-spamcantienica.com

Das Workout

CANTIENICA®-Workouts
Hier finden Sie verschiedene Themen-Workouts als PDF.
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