Einsteiger-Abo. Intensiv.
Sommer 2012 | Wie wär's mit einem CANTIENICA®-Einsteigerabo? Wir bieten Ihnen während der Sommermonate ein exklusives Intensiv-Kennenlernabo im Studio Zürich an. Für 366 CHF statt CHF 648.00 (inkl. MWSt.) erhalten Sie eine individuelle 20-minütige Einführung in die Grundlagen der CANTIENICA®-Methode plus 10 Gruppenlektionen.
Die Aktion läuft von 1. Juni bis 31. August 2012. Das Abo ist ab der Einführungslektion 1 Monat gültig.
Um Ihr Sommerabo zu lösen und die 1. Lektion mit Einführung zu buchen, wenden Sie sich bitte an Helen Rinderknecht: Telefon 044 422 35 24 oder studio@dont-want-spamcantienica.com.
COMING SOON: Drei Neue Tigerfeeling-Bücher
Am 25. Juni 2012 werden im Südwest-Verlag Benita Cantienis neue Bücher erscheinen:
- Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn
- Tigerfeeling: Das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn
- Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn
Auf der Homepage, im Shop, via Facebook und Twitter werden wir den Stand der Dinge regelmässig mitteilen. Geplant ist auch eine Lesetour durch Deutschland, verpassen Sie nicht die Termine, wenn Sie die Autorin schon lange gerne mal persönlich treffen möchten.
Bilder und Kommentare zum Making of finden Sie ebenfalls auf allen CANTIENICA®-Kanälen. Wir freuen uns, wenn Sie uns auf den neuen Medien beehren, lesen, schauen, kommentieren und teilen. Je bekannter die Methode wird, desto mehr glückliche Menschen haben die Möglichkeit, selbstbestimmt, schmerzfrei und lebenslustig durch den Alltag zu lustwandeln.
Workshop CANTIENICA®-go!
Samstag, 19. Mai 2012
Ort: CANTIENICA®-Studio Zürich
Zeit: 13:00 - 16:00 Uhr
Leitung: Verena Burri
Anmeldung: 044 422 35 24 oder studio@dont-want-spamcantienica.com
Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: Therapie für Knochen, Muskeln und Gelenke. CANTIENICA®-go! vermittelt die Anleitung für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport. Die gelenkgerechte Geh- und Laufbewegung wird im praktischen Workshop erarbeitet mit Übungen, die sich sofort in den Alltag einbauen lassen. Lernen Sie den neuen, guten Gebrauch des Körpers schnell und nachhaltig.
Dieser Workshop für maximal 10 TeilnehmerInnen eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben. Mehr Infos
Zwei neue Master Teacher ernannt
Benita Cantieni, die Erfinderin, Gründerin, Erforscherin, Entdeckerin, begnadete Lehrerin und Kopf der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung, hat zwei Nachfolgerinnen für fähig befunden, den Titel «Master Teacher», und die damit verbundenen Rechte und Verantwortungen, zu tragen. Damit hat die CANTIENICA®-Methode – neben Andrea Tresch – zwei weitere grossartige und würdige Master Teacher, die in enger Zusammenarbeit mit Benita Cantieni die Methode in die nächste Phase führen.
Das CANTIENICA®-Team gratuliert ganz herzlich!
Weck den Tiger in Dir
Der Beckenboden ist nicht irgendein Muskel. Er ist unser Kraftzentrum, wichtig für unsere Haltung und Beweglichkeit. Die Redaktion von BEWUSSTER LEBEN ist mit uns einig, dass ein aktiver Beckenboden leistungsfähig, reaktionsschnell und lebensfroh macht.
Diesen und viele weitere Artikel finden Sie unter PRESSE
Neuer Workshop für QC-Mitglieder
Lebendige Anatomie – Anatomie erleben. Die für CANTIENICA®-Instruktor/innen wesentliche Anatomie des Bewegungsapparates kennen lernen und erleben. Die Knochen, Muskelgruppen und vor allem die Gelenke. Wissen, wo sie am eigenen Körper sind und wie sie arbeiten. In diesem Kurs werden anatomische Grundlagen erarbeitet. Der Inhalt bezieht sich direkt auf die Wirkungsweise der CANTIENICA®-Methode und eignet sich deshalb für Quereinsteiger und Menschen mit anatomischen Vorkenntnissen.
Leitung: Solveig Hoffmann. Die Ärztin für Frauenheilkunde arbeitet seit 2004 mit der CANTIENICA®-Methode.
Voraussetzung: BB/QC oder PP/QC
Infos: unter Workshops
Bitte Fan werden auf Facebook! Danke.
WÃœNSCHEN HILFT, UND SELBER MACHEN ERST RECHT
- © Sonja Pfäffli für CANTIENICA AG
Was ist für Sie das Wichtigste im Leben? Die meisten Menschen wünschen sich vor allem Gesundheit, ohne sie sei alles nichts. Gesundheit war vielleicht früher vorwiegend eine Sache des Glücks, ein frommer Wunsch. Heutzutage kann man sehr viel für sie tun: Sich lustvoll, hochwertig, natürlich ernähren. Auf schädigende Substanzen verzichten. Work-Life-Balance ist in aller Munde, man mag die große Waage nennen wie man will: Ausgeglichenheit ist erstrebenswerter denn je. An nächster Stelle im Präventionseinmaleins kommt Sport treiben, ja, aber wie! Steigern Sie Ihre Bewegungsqualität. Wir bieten Ihnen Hand dazu. Bringen Sie Ihren Körper, Ihre Haltung, Ihre Beweglichkeit ins Lot. Sie haben es in der Hand. Wir zeigen Ihnen, wies geht. Hilfe zur Selbsthilfe. Günstiger, nachhaltiger, angenehmer und mit dem besseren Resultat als es eine manipulative Therapie kann.
DIE SANFTE BECKENBODEN®EVOLUTION GEHT WEITER
«Tiger Feeling – Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau»
Inhalt: Einführung, 'Theorie' am Beckenbodenmodell. Die Prinzipien der CANTIENICA®-Methode – denn der kleine Unterschied zu allen anderen Trainings, der macht's. Grundprogramm für Einsteiger/innen, die sich zum ersten Mal auf die CANTIENICA®-Körperwelt einlassen (25 MInuten). Intensivprogramm für alle Männer und Frauen, die ihren Beckenboden schnell, sicher und nachhaltig kräftigen wollen. Und die Haltung optimieren. Und die Energie steigern. Und Ausstrahlung entwickeln (60 MInuten). Bonusmaterial: Drei 5-Minuten-Workouts für den Alltag, die Sie jederzeit und überall anwenden können.
Das ist doch mal ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk. Für die Liebste, für den Liebsten. Für die Freundin, für den Freund. Für den Vater, für die Mutter. Für den Sohn, für die Tochter. Für die Schwester, für den Bruder. Für die Gesundheit!
Erhältlich im eSHOP
WORKSHOP CANTIENICA®-FACEFORMING
Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben. In 3 Stunden erfahren Sie, wie Sie mit CANTIENICA®-Faceforming die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen, Falten glätten und die Gesichtszüge straffen. Durch die korrekte Haltung und Stärkung der Muskulatur von Hals und Nacken wird der Kopf ideal ausgerichtet. Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen.
Wann, wie und wo erfahren Sie unter WORKSHOPS
Zusätzliche BB-Ausbildung in Berlin
Berlin hat sich zu einer veritablen Hochburg der CANTIENICA®-Bewegung entwickelt. Die Stadt schreit nach einem neuen Beckenboden-Kurs. Wir danken für die grosse Nachfrage und kommen dem Wunsch gerne entgegen. Hier ist er.
Ort: Berlin
Datum: 18./19./20. Mai 2012
Follow-up: So, 26. Oktober 2012
Leitung: Bettina Dlabek-Kubli
Anmelden
Nükhet Wieben berät Sie gerne, via E-Mail oder telefonisch: nuekhet.wieben@dont-want-spamcantienica.com oder +41 44 388 72 72.
Weitere Daten und Angebote finden Sie hier
CANTIENICA®-YOGA FÜR SCHWANGERE
Frauen, die während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen mit den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Übungen richtig gut. Zahlreiche Übungen und Variationen zeigen, wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile:
1. Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen Begleiterscheinungen wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust verhindern hilft.
2. Die Geburt wird einfacher, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Mutter und dem Baby das Gebären.
3. Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird sich der Körper nach der Geburt zügiger erholen und zur schönen Haltung und Firgur finden.
Erhältlich im Buchhandel und im eSHOP