Neuer Workshop für QC-Mitglieder

Lebendige Anatomie – Anatomie erleben. Die für CANTIENICA®-Instruktor/innen wesentliche Anatomie des Bewegungsapparates kennen lernen und erleben. Die Knochen, Muskelgruppen und vor allem die Gelenke. Wissen, wo sie am eigenen Körper sind und wie sie arbeiten. In diesem Kurs werden anatomische Grundlagen erarbeitet. Der Inhalt bezieht sich direkt auf die Wirkungsweise der CANTIENICA®-Methode und eignet sich deshalb für Quereinsteiger und Menschen mit anatomischen Vorkenntnissen.

Leitung: Solveig Hoffmann. Die Ärztin für Frauenheilkunde arbeitet seit 2004 mit der CANTIENICA®-Methode.
Voraussetzung: BB/QC oder PP/QC
Infos: unter Workshops

WÃœNSCHEN HILFT, UND SELBER MACHEN ERST RECHT

© Sonja Pfäffli für CANTIENICA AG

Was ist für Sie das Wichtigste im Leben? Die meisten Menschen wünschen sich vor allem Gesundheit, ohne sie sei alles nichts. Gesundheit war vielleicht früher vorwiegend eine Sache des Glücks, ein frommer Wunsch. Heutzutage kann man sehr viel für sie tun: Sich lustvoll, hochwertig, natürlich ernähren. Auf schädigende Substanzen verzichten. Work-Life-Balance ist in aller Munde, man mag die große Waage nennen wie man will: Ausgeglichenheit ist erstrebenswerter denn je. An nächster Stelle im Präventionseinmaleins kommt Sport treiben, ja, aber wie! Steigern Sie Ihre Bewegungsqualität. Wir bieten Ihnen Hand dazu. Bringen Sie Ihren Körper, Ihre Haltung, Ihre Beweglichkeit ins Lot.  Sie haben es in der Hand. Wir zeigen Ihnen, wies geht. Hilfe zur Selbsthilfe. Günstiger, nachhaltiger, angenehmer und mit dem besseren Resultat als es eine manipulative Therapie kann. Kommen Sie gut über die Weihnachtszeit.

Wir wünschen Ihnen für das Jahr 2012 das Beste!
Herzlich: Benita Cantieni und das CANTIENICA®-Team Zürich

DIE SANFTE BECKENBODEN®EVOLUTION GEHT WEITER

«Tiger Feeling – Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau»

Inhalt: Einführung, 'Theorie' am Beckenbodenmodell. Die Prinzipien der CANTIENICA®-Methode – denn der kleine Unterschied zu allen anderen Trainings, der macht's. Grundprogramm für Einsteiger/innen, die sich zum ersten Mal auf die CANTIENICA®-Körperwelt einlassen (25 MInuten). Intensivprogramm für alle Männer und Frauen, die ihren Beckenboden schnell, sicher und nachhaltig kräftigen wollen. Und die Haltung optimieren. Und die Energie steigern. Und Ausstrahlung entwickeln (60 MInuten). Bonusmaterial: Drei 5-Minuten-Workouts für den Alltag, die Sie jederzeit und überall anwenden können.

Das ist doch mal ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk. Für die Liebste, für den Liebsten. Für die Freundin, für den Freund. Für den Vater, für die Mutter. Für den Sohn, für die Tochter. Für die Schwester, für den Bruder. Für die Gesundheit!

Erhältlich im eSHOP

WORKSHOP CANTIENICA®-FACEFORMING

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben. In 3 Stunden erfahren Sie, wie Sie mit CANTIENICA®-Faceforming die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen, Falten glätten und die Gesichtszüge straffen. Durch die korrekte Haltung und Stärkung der Muskulatur von Hals und Nacken wird der Kopf ideal ausgerichtet. Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen.

Wann, wie und wo erfahren Sie unter WORKSHOPS

Zusätzliche BB-Ausbildung in Berlin

Berlin hat sich zu einer veritablen Hochburg der CANTIENICA®-Bewegung entwickelt. Die Stadt schreit nach einem neuen Beckenboden-Kurs. Wir danken für die grosse Nachfrage und kommen dem Wunsch gerne entgegen. Hier ist er.

Ort:                Berlin
Datum:         18./19./20. Mai 2012
Follow-up:    So, 26. Oktober 2012
Leitung:        Bettina Dlabek-Kubli
Anmelden

Nükhet Wieben berät Sie gerne, via E-Mail oder telefonisch: nuekhet.wieben@dont-want-spamcantienica.com oder +41 44 388 72 72.
Weitere Daten und Angebote finden Sie hier

Bio – Gesundheit für Körper, Geist, Seele


Aus: BIO 5/2011.
Ein Gratisheft des laufenden Jahres kann angefordert werden bei:
BIO Ritter Verlag
Monatshauser Str. 8
82327 Tutzing
Tel. 08158-80 21
Fax -71 42
E-Mail: bioritter@dont-want-spamaol.com

CANTIENICA®-YOGA FÜR SCHWANGERE

Frauen, die während der Schwangerschaft Ihren Körper geschmeidig halten möchten, liegen mit den behutsamen CANTIENICA®-Yoga-Ãœbungen richtig gut. Zahlreiche Ãœbungen und Variationen zeigen, wie man auch mit wachsendem Bauch problemlos Yoga praktizieren kann. Als Schwangere hat man durch das CANTIENICA®-Yoga-Training viele Vorteile:

1. Man geht leichter durch die Schwangerschaft, da das Training die üblichen Begleiterscheinungen wie schwere Beine, Kreuzschmerzen oder Harnverlust verhindern hilft.

2. Die Geburt wird einfacher, denn ein optimal trainierter Beckenboden erleichtert der Mutter und dem Baby das Gebären.

3. Mit einer gut vernetzten Muskulatur wird sich der Körper nach der Geburt zügiger erholen und zur schönen Haltung und Firgur finden. 

Erhältlich im Buchhandel und im eSHOP