CANTIENICA®-Faceforming

24-Stunden-Facelift mit Lebenslang-Garantie

Bei Schlupflidern, Hängebäckchen, Doppelkinn scheiden sich die Geister. Den einen ist all das herzlich egal. Falten tun nicht weh, man ist so alt, wie man sich fühlt, sagen sie. Die anderen hadern beim Blick in den Spiegel und liebäugeln irgendwann mit ästhetischer Faltenbehandlung durch Spritzen. Oder gleich durch das Skalpell. Egal, was sie unternehmen, über kurz oder lang kehren Krähenfüße und Marionettenfalten leider wieder. Eine Dauerlösung ist es nicht.

 

Kein Wunder, wenn eingespritzte Wundersubstanzen nicht ewig wirken, denn die natürliche Schönheit eines Menschengesichts kommt von innen, so abgedroschen das klingen mag. Von innen heißt: von Ihren Knochen und Muskeln. Und von beidem besitzt Ihr Kopf reichlich.

 

Beim CANTIENICA®-Kopftraining erhalten Sie eine Betriebsanleitung für Ihren Kopf und Ihr Gesicht. Sie lernen, die Knochen Ihres Schädels zu mobilisieren und die gesamte Muskulatur daran wahrzunehmen. Die Übungen bringen Ihren Kopf ins Lot, kräftigen die Muskeln, die ihn halten, und vernetzen und straffen Ihre Gesichtsmuskulatur – hauchzart und ultrapräzise.


Mit CANTIENICA®-Kopftraining entfalten Sie sich im doppelten Sinne des Wortes: Sie glätten Gesichtsfalten und richten Ihren Körper zu seiner vollen Größe auf – die Basis für frisches Aussehen, eine lebendige Mimik und eine vitale Ausstrahlung.

  • Frische Ausstrahlung

  • Ein straffes, ebenmäßiges Gesicht

  • Eine lebendige Mimik

  • Eine bessere Körperhaltung

  • Geschmeidige Bewegungen

Regelmässiges Training hilft!
  • Schnarchen

  • Zähneknirschen

  • Kopfschmerz und Migräne

  • Tinnitus

  • Stirn- und Nebenhöhlenbeschwerden

  • Häufigen Erkältungen

  • Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich

Ihr Gewinn

Vivatomie statt Anatomie

Die CANTIENICA®-Methode folgt dem Prinzip der Vivatomie: Sie „seziert“ den lebenden Menschen und schafft so ein Idealmodell des aufgerichteten, gesunden Körpers. Dieses ist die Basis für eine große Vielfalt an Übungshaltungen, die alle den menschlichen Bewegungsalltag abbilden.

 

Vor zweieinhalb Jahrzehnten verschrieb sich Benita Cantieni der Erforschung des Körpers und entwickelte eine Trainingsmethode, deren Prinzipien sich jedem Menschen vermitteln lassen. Tausende Praktizierende bestätigen die nachhaltige Wirksamkeit der Trainings durch Wohlbefinden und Ausstrahlung.

 

Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien: Im Menschenkörper hängt alles mit allem zusammen. Deshalb ist jede CANTIENICA®-Übung eine  Ganzkörperübung. Sie lernen, Ihren Körper und seine naturgewollten Bewegungsmuster neu verstehen. Die CANTIENI- CA®-Methode ist eine Ermächtigung zur Selbstheilung und vollständig auf den Alltag übertragbar.

 

Sie können das CANTIENICA®-Gesichtstraining in Workshops erlernen und einfach in Ihren Alltag übernehmen. Es lohnt sich, den Unterbau einzurichten: Die CANTIENICA®-Haltung.

Dreimal V für Vitalität

An den Vorderrand eines Stuhls oder Hockers set- zen, Füße hüftschmal in leichter V-Position. Auf den Sitzbeinhöckern ausrichten, gleichzeitig den Kronen- punkt zur Decke hin ausrichten. Den Kopf auf dem Atlasknochen mittig ausrichten. Mit der Zungenwur- zel sanfte Pulse zum hinteren Gaumen hin ausführen, die Ohren dabei nach hinten oben „spocken“. V-Atmung: Am Kinn einatmen, zu beiden Kieferge- lenken hin ausatmen, 3-mal. Am Grübchen zwischen Oberlippe und Nase einatmen, zu den Schläfen hin ausatmen, 3-mal. An der Nasenwurzel einatmen, zu den Geheimratsecken hin ausatmen, 3-mal.

Die Trainingsprinzipien

Von Ferse bis Kronenpunkt: Die Faltenfreiheit des Gesichts fängt auch bei den Füssen an. Alles ist mit allem vernetzt. Wie unten, so oben.

 

Zug-Gegenzug-Prinzip: Ziehen Sie die Lippen weg von den Zähnen und den Kronenpunkt nach hinten oben. Schon haben Sie Zug und Gegenzug.

 

Von innen nach außen: Der Schädel ist voll von nie bewusst genutzten Muskeln. Lernen Sie Ihre Schatztruhe kennen – und lieben.

 

Diagonal und dreidimensional: Im Meisterwerk des aufrechten Menschen dem Kreuzgang, spielen auch die 26 Kopfgelenke mit. Sie werden diagonal vernetzt.

 

Weniger ist mehr: Das Training ist subtil und wirkt durch seine Präzision. Je sorgfältiger der Aufbau der Übung, je feiner und interner die Bewegungen, desto nachhaltiger die Wirkung.

 

Jede CANTIENICA®-Übung wird sorgfältig aufgebaut:

  1. Zuerst kommt der Kopf in die perfekte Position. Dann werden die Schädelknochen ausgedehnt. Durch diese Knochendehnung werden die Mimikmuskeln gestrafft.

  2. Durch bewusste Vernetzung der Kopfdiagonalen vernetzen sich die natürlichen Muskelketten. Aktive Muskeln sind junge Muskeln.

  3. Sie lernen, auch die Kopfmuskeln in Mikrobewegungen zum Pulsieren zu bringen.

Faceforming – das ist Gesichtstraining für sie und ihn

 

Mimikfalten werden schnell gemildert und nachhaltig geglättet, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Diese Verjüngung ist ein Nebenprodukt der tiefgreifenden therapeutischen Arbeit an Hals, Nacken, Schädel und Gesicht. Aber Faceforming hat auch einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es macht Schluss mit Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Kieferproblemen. Mehr >

Wie wird man CANTIENICA®-Instruktor/in?

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Ausbildung CANTIENICA®-Methode Stufe 3a Gold

Die Ausbildung zur Stufe 3 Gold besteht aus zwei Modulen. Im ersten Teil geht es um den Kopf. Viele Menschen tun sich mit seinem Gewicht schwer, und das obwohl der Hals aus sieben Muskelschichten besteht. Kein Körperteil ist so gut ausgestattet mit Muskulatur. Nackenprobleme sind weit verbreitet, aber auch andere Beschwerden können mit gezieltem Kopftraining beeinflusst werden. Tinnitus, Zähneknirschen, Migräne. 

Beim Gesichtstraining denken viele an kosmetische Aspekte. In der Tat, auch die Gesichtsmuskulatur kann trainiert werden, so wie jeder andere Muskel. In dieser Ausbildung werden die Muskulaturen erforscht, Übungen erarbeitet, welche je nach den Bedürfnissen der Kundinnen und Kunden modifiziert werden können. Ein wunderbare Nische im Therapiebereich.

CANTIENICA AG

Seefeldstrasse 215

8008 Zürich

​T: +41 44 388 72 72 

E: office@cantienica.com

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