Online-Video-Training: Einführung in die CANTIENICA®-Methode
Das Lern-Programm eignet sich perfekt für Anfänger/innen. Benita Cantieni erklärt in Videos, wie die Methode funktioniert:
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Die wichtigsten Prinzipien, die das CANTIENCA®-Training effizient und einmalig machen.
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Vivatomie im Unterschied zur Anatomie anhand von Illustrationen..
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Wichtige Begriffe, um die Übungsanleitungen zu verstehen.
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Sie bekommen einen Eindruck, wie die Methode entstanden ist.
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Besonderheiten der CANTIENICA®-Methode.
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Tipps für die Umsetzung im Alltag.
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Worauf es ankommt, wenn Sie nachhaltige Resultate erreichen wollen.
Ablauf: Was erwartet Sie, wenn Sie das Programm kaufen?
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Nach der Bestätigungsmail erhalten Sie die erste Trainingseinheit. Sie umfasst 7 Übungen für einen starken und flexiblen Beckenboden. Die Übungen zielen auf die absolute Kernmuskulatur des Körpers: die innerste Schicht der Beckenbodenmuskulatur und das Zwerchfell. Diese Basics sind sehr zentral, wiederholen Sie die Übungen so oft Sie mögen. Je besser die Lektion sitzt, desto schneller machen Sie Fortschritte. Nach einer Woche erhalten Sie Zugang zu der nächsten Trainingseinheit.
Geht Ihnen zu schnell? Lassen Sie sich Zeit. Sie haben lebenslang Zugriff auf die Videos. Machen Sie den Kurs in Ihrem Tempo. -
Sie sind nie allein. Andrea Alf unterstützt Sie mit Motivationsmails. In einer geschlossenen Facebook-Gruppe können Sie sich mit anderen Teilnehmer/innen austauschen, Fragen stellen, Feedback geben, diskutieren. Den Zugang zur Gruppe erhalten Sie nach dem Kauf. Wenn Sie eine Fragen an Benita Cantieni stellen möchten, steht Ihnen das FORUM zur Verfügung.
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Sie bekommen alle Übungen auch in Textform.
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Bonusmaterial: Ein Glossar mit den speziellen CANTIENICAR-Bergriffen. Die Aufzeichnungen der Frage-Antwort-Zooms mit Benita Cantieni, insgesamt 9 Stunden.
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Das Lernprogramm besteht aus 5 Videos mit insgesamt 35 Übungen.
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Dazu erhalten Sie ein E-Book mit Infos zur Methode und weitere Videos mit Erläuterungen.
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Ausserdem haben Sie eine Ansprechpartnerin während den ganzen 6 Wochen, die Ihnen bei technischen Fragen hilft.
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Plus Zugang zu Livestreams, Erklärvideos und FAQs von und mit Benita Cantieni.
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Sie lernen die Methode aus erster Hand kennen. Geht's noch besser?
*Wir haben den Preis für das 6-Wochen-Anfänger-Programm dauerhaft auf 197 Euro gesenkt. Die Live-Zooms mit Benita Cantieni wurden aus Zeitgründen aus dem Programmangebot gestrichen. Im Paket sind 9 Stunden Aufzeichnungen der Fragen&Antwort-Zoom inbegriffen. Die meisten Fragen wurden erörtert und stehen Ihnen als Bonusmaterial zu Verfügung. Persönliche Fragen an Benita Cantieni können weiterhin pseudonymisiert im Forum gestellt werden.