Osteoporose.

Wenn die Knochen an Substanz verlieren.

CANTIENICA®-Training für starke Knochen

 

Ein auf die Vorbeugung von Osteoporose abgestimmtes Trainingskonzept ist die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund.

  • Ihr Alter? Egal. Mit 25 können Sie den Spuren der Zeit vorbeugen. Mit 70 erobern Sie die Spannkraft und Bewegungsfreude zurück, die Sie mit Ihrer Jugend verloren glaubten.

  • Ihre Fitness? Egal. Sie bestimmen Tempo und Rhythmus. In kleinen Gruppen mit individueller Betreuung fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene wohl.

  • Ihr Geschlecht? Egal. Die Methode bringt Mann und Frau sichtbare, messbare Resultate und spürbar mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie.

Sie haben Lust auf mehr? Nachfolgend finden Sie ein exklusives CANTIENICA®- Workout mit 12 wichtigen Übungen, um Ihre Osteoporose-Vorbeugung zu unterstützen. Sie können sich die Übungen auch einzeln anschauen.

Qualität in die Bewegung bringen
 

Bewegung ist gut. Gute Bewegung ist besser. Die CANTIENICA®-Methode bringt mehr Qualität in Ihre sportlichen Aktivitäten. Dieses Konzept arbeitet buchstäblich «aus den Knochen». Für jede Übung werden die Knochen durch gezielte Ausrichtung und Dehnung unter Zugspannung gebracht. Gezielte Mikrobewegungen ermöglichen es, schonend 100% der Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien zu erreichen.

Im nächsten Video sehen Sie alle 12 Übungen im Komplettdurchlauf. 

CANTIENICA AG

Seefeldstrasse 215

8008 Zürich

​T: +41 44 388 72 72 

E: office@cantienica.com

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