“Keine Zukunft vermag gutzumachen, was du in der Gegenwart versäumst.” — Albert Schweitzer

Auf den Körper bezogen heisst das: Wenn du heute einen Termin in einem Trainingsstudio in der Nähe kriegen kannst, so nimm ihn wahr. Wenn du dir heute einen Spaziergang im Wald gönnst, dankt dir das dein Körper irgendwann in der Zukunft. Und wenn du so überhaupt gar keine Zeit hast, wie du meinst, dann mach wenigstens auf deinem Bürostuhl ein paar Beckenbodenübungen. Oder stell dich gerade auf, wenn du irgendwo anstehen musst.



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