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  • WORKOUTS

12 MINUTEN FÜR FRISCHERES AUSSEHEN

Straffe Gesichtszüge und jugendliche Ausstrahlung – Sie haben alles dabei, was es dafür braucht: die Knochen und Muskeln. Dieses Blitzworkout ist Ihr Facelift to go. Mit diesen 9 Übungen mobilisieren Sie die Schädelknochen mitsamt…

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  • WORKOUTS

Mikroworkout für volle Lippen

Lippen füllen, Oberlippe glätten, Nasolabialfalte straffen Übungsanleitung: Zungenwurzel liegt am Gaumen, die Lippen sind leicht geöffnet und entspannt. In der Imagination Kinn und Ohr verbinden. Nun versuchen Sie, die Lippen …

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Die Lähmung in meinem Gesicht

... und meine CANTIENICA®-Reise ins Nervenland Es ist Sonntag Morgen. Ich steige in den Zug und mache mich auf den Weg ins Zürcher Seefeld ins CANTIENICA®-Studio. Bald schon zieht die wunderschöne Natur draussen an meinen Auge…

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  • WORKOUTS

Sit-ups sind out. So geht Bauchtraining

CANTIENICA®-Bauchtraining ist eine effektive Methode, um die Bauchmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und ein stabiles Körperzentrum aufzubauen. Es basiert auf den Prinzipien der CANTIENICA®-Methode, die auf tie…

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  • Unkategorisiert

TIGERFEELING VON FUSS BIS KOPF

Das perfekte Training für sie und ihn. Powertraining mit Tigerfeeling. Aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürliche Schönheit. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgrupp…

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  • WORKOUTS

Faceforming. Gesichtslifting per Muskelkraft.

Schönheitspflege und Jungbrunnen Bereits ein kurzes Training reicht aus, um sofort frischer und straffer auszusehen. Und nicht nur das – auch für die Gesundheit sind die speziellen Muskelübungen ein Segen. Probleme wie Zähn…

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