caa_logo_rgb_neg
caa_logo_rgb_neg
caa_logo_rgb_neg.png
caa_logo_rgb_neg.png

Suchergebnisse für: .hash.hüften

  • WORKSHOPS

Glückliche Gelenke: Zwei Online-Workshops mit Benita Cantieni

Benita Cantieni hat zwei neue Workshops entwickelt. Es geht um Gelenke und zwar vom Fuß bis zur Schulter.  Im ersten geht es um Füße, Sprunggelenke, Knie, Hüften. Im zweiten dann um  Finger, Hände, Handgelenke, Armgelenke, Schulte…

50077

  • WORKOUTS

Zweimal täglich 3 Minuten Beine, Hüften, Becken stärken

Die Beine hüftschmal ausrichten. Die Hände vor den Schultern locker kreuzen. Ellbogen entspannt. Den Oberkörper aufgespannt nach vorne beugen. Knie exakt über den Fersen. Die Hüftgelenke stehen höher als die Knie. Jetzt die Sitzbe…

1

  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Plädoyer für die Hüfte

Beitrag von Nataly Leufgen, CANTIENICA®-Instruktorin in Kaarst – Düsseldorf. Kleinkinder machen es ganz selbstverständlich und intuitiv: Das Hüftgelenk nutzen zum Bücken. Die meisten anderen Menschen in unseren Breitengraden in…

0

  • WORKOUTS

Miniworkout für Rücken, Hüften und Kreuz. Die Wirbelsäule aufspannen

Nehmen Sie sich Zeit, die Übungen mit grösster Achtsamkeit zu machen. In der Ruhe liegt die Kraft. In der Achtsamkeit die Power. Schneidersitz Die Übung soll ein Gefühl für die Geschmeidigkeit des Skeletts vermitteln und für…

0

  • BENITA CANTIENI

Der neue Weg in der Prävention

Das Interview führt Diplom-Journalistin Angelika Volk. Der neue Weg in der Prävention: Gesundheit schützen, statt Krankheit verhindern. Was mit herkömmlicher Prävention falsch läuft und wer davon profitiert. Benita Cantieni gibt d…

13

  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Sehr persönlicher Erfahrungsbericht mit der CANTIENICA®-Methode

Bert Hinzmann teilt seine persönliche Erfahrung, wie er zur CANTIENICA®-Methode gekommen ist. Vor Jahren musste Bert einen Wanderurlaub im Hochgebirge abbrechen, weil er starke Schmerzen in der Leistengegend vers…

3

  • WORKOUTS

Reiterhosen ade!

Weg mit den unschönen Pölsterchen an Po, Hüften und Oberschenkeln. Für dieses Workout benötigen Sie ca. 15 Minuten. Bis Sie mit den Übungen vertraut sind, etwas länger. Machen Sie es drei- bis viermal pro Woche, dann entfaltet da…

62

  • BENITA CANTIENI

“Was ich kann, können alle anderen auch”

Immer mehr Menschen interessieren sich für die CANTIENICA®-Methode. Im Einklang mit dem eigenen Körper zu bleiben, Muskeln so zu trainieren, Knochen so aufzurichten, wie es ihr ganz eigener, natürlicher Bauplan vorsieht, erscheint…

6

  • BENITA CANTIENI

Wie ich meine Skoliose begradigte

Den Körper von innen formen Von Benita Cantieni Am Anfang stand ein Satz von Dr. Christian Larsen, Begründer der Spiraldynamik International. Christian sagte (1993) zu mir: „Was, wenn du die Skoliose nicht hast, sondern ma…

52

  • WORKOUTS

Test: Sitzen Sie gut? Gutes Sitzen ist aktiv und dynamisch.

Wenn Sie bereit sind, den Unterschied zwischen passivem Sitzen und aktivem, skelettguten Sitzen zu spüren, so ist das die Übung zum Spüren. Sie brauchen zwei Flummis, das sind Springbällchen aus Gummi, einen Hocker, eine Gymna…

4

Abonniere unseren Newsletter
Quick Links
Legal
Kontakt

CANTIENICA AG
Seefeldstrasse 215
8008 Zürich
Schweiz
​+41 44 388 72 72
office@cantienica.com

Youtube Icon-facebook Instagram

Copyright © 2022-2023 CANTIENICA®

Mach dich fit für den Frühling!

20% Rabatt

Jetzt kaufen ⟶

Auf alle Online-Programme. Code: MACHDICHFIT Verlängerung bis 10.04.2024

Soll ich Instruktor:in werden?

Info-Event

09. März 2024 – 17.00 bis 18.30 Uhr

MEHR LESEN

Muttertagsrabatt auf alle
Onlinekurse bis 16. Mai

20%

Jetzt kaufen ⟶