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  • BENITA CANTIENI

Liebesbrief vom Beckenboden an das Zwerchfell

Mein liebes Zwerchfell Von Benita Cantieni Entschuldige, dass ich diesen Liebesbrief an das Zwerchfell richte und nicht direkt an dich, mein lieber Mensch! Du schaffst die Grundlage für das gute Zusammenleben, du richtest …

Levator ani: Eine Kernfrage! Wie geht Beckenbodentraining richtig?

Die innerste Beckenbodenschicht ist die flächengrößte und erstreckt sich fächerartig vom Kreuzbein zu den seitlichen Beckenknochenrändern nach vorne zum Schambein. Ist der Levator ani kräftig und trainiert, trägt er wie eine Schal…
  • PRESSE

Testimonial: „Plötzlich stand ich aufrecht“

Brigitte, Nr. 20, September 2019. Protokolliert von Claudia Minner Cover der Brigitte Jetzt am Kiosk oder als digitale Ausgabe > Trainerinnen und Trainer in Ihrer Nähe finden Sie im Studiofinder > Zur W…
  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Von Fitnessmäusen und Sportmuffeln

Oder: wie Körper, Seele und Geist sich finden Beitrag von Daniela Niedermayr-Mathies, CANTIENICA®-Instruktorin in Göfis/Vorarlberg/Österreich.  Ein Kind, das mit nicht mal drei Jahren Wanderungen von 20 Kilometern mach…
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