Was ist CANTIENICA® Körper in Evolution?

Ein Film über 20 Jahre Körperforschung, Körperevolution

Für wen ist die CANTIENICA®-Methode geeignet?

Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie bestimmen selber Tempo und Rhythmus. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer unter individueller Betreuung. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare, messbare Resultate, mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Sie gewinnen Vertrauen in Ihre Körperintelligenz, gewinnen Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe und Gewicht. Sie erreichen ein Gefühl für Bewegungsökonomie, Koordination und Schönheit durch den "vivatomisch" richtigen Gebrauch Ihres Körpers.

Die Liste der Beschwerden, die durch das regelmässige training nach der CANTIENICA®-Methode verhindert, gelindert oder repariert werden können, ist lang:

Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine
Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen
Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung
Fußdeformationen, Hallux valgus
Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Depressionen

Besonderheiten des CANTIENICA®-Trainings

Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird mit der CANTIENICA®-Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Dabei geht es um die präzise Ausführung von ausgewählten, erprobten und bewährten Übungen.

Knochenintelligenz

CANTIENICA®-Glossar

"Vivatomie" bezeichnet eine Gegenthese zur "Anatomie". Eine "Tomie", die sich vom lebenden Menschen ableitet. Sie "seziert" den lebenden, dynamischen, gesunden Menschen mit allen Sinnen und entwickelt ein idealtypisches Modell vom aufgerichteten, gesunden Menschen, dem weder Schwerkraft noch Alter etwas anhaben...

Vivatomie

Was ist VIVATOMIE®?

Das Skelett wird optimal ausgerichtet und dann in den Tiefenmuskeln befestigt. Das bedeutet für den Rücken: Die Wirbelsäule wird zwischen dem Beckenboden und dem höchsten Punkt am Kopf bewusst aufgespannt. Das Becken und die Gelenke "lernen" die vivatomisch gute Haltung und Bewegung. Die Aufspannung wird zur guten gewohnheit.