CANTIENICA®-Blog

Schnupperworkout

Aktualisiert: 18. März 2019


Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni. Machen Sie die Übung exakt nach und spüren Sie den Unterschied.

  • Grundposition. Was Sie wissen müssen.

  • Schlankmuskeln wecken

  • Taille und Bauch

  • Dehnen und entspannen

  • Powerbeckenboden

  • Geschmeidiges Becken

  • Flacher Unterbauch

  • Schöne Bauchmuskeln

  • Den Po liften

  • Innenschenkel straffen

  • Langbeindehnung

  • Machen sie sich lang

Probieren Sie es aus. Die Video-Sequenzen finden Sie unter cantienica.com/schnupperworkout

oder auf unserem Youtube-Kanal

#Beckenbodentraining #Workout #Bauch #Po #Beine #CoreTraining #cantienica

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